第十四章 锻体通篇【求收藏】
“确实有这个地方，分别在三个国家，但是都没有你的足迹。”白秋晚说道。
方元一愣，唬我？一定是了，还真有这个地方啊？你怎么知道的？还有，之前说的时候，你明显一副都不知道有这个地方好不好？一堆问号，方元一时有点不知道先确定哪个好。
不好意思的抓抓腮帮子，说道：“你诈我？我才不上当。”
“二十九天前的夜晚，灵星灵气异常混乱，接着天际就是一道霞光划破了夜空，小友不知道怎么回事？”白秋晚徐徐说道。
挠着后颈窝，二十九天前，那不就是自己刚到这个世界那天？莫非我是晚上落地的？醒来好像已经中午了吧？原来老子犹如彗星撞星球般落地了？你不说老子都还不知道自己这么牛皮呢。
方元知道，这么大动静想要瞒过人是不可能的。
就在方元还在想着乱七八糟的事，白秋晚再次说道：“那霞光冲进灵星没多久就隐没了，各方多处探查才确定了，霞光应该落在了华沙戈壁。”
难怪，原来是这样，所以一堆人就找来了，以为是什么宝贝。这要是地球，方元也会老远跑去看看的，毕竟这种事不是你想看就有的，说不定就能看到UFO，和外星生命来个亲密接触。
嗯~！国家肯定会想着研究研究。
研究？方元想到这里，脑子一下就卡了，我草，我草草草，是一种茂盛的植物。怎么把这忘了，老子现在对这个世界的人来说可不就是外星生物吗？关键是我他妈还是最弱的那种，比不上当地土著，方元一下紧张到了极点，都快吓尿了好不，肚子刨开，脑瓜子什么的都研究研究。
“那......那个，白....爷。白老先生，打算怎么处置我？”方元就想知道，哪怕答案是假的。
“你果然不是灵星的人。”白秋晚只是这么说了一句。
嗯嗯，老子宇宙飞船落地就没了，难怪醒来就剩个裤衩了，造孽哦，值得庆幸的是好在安全着陆了，不幸中的万幸。
“那个，白先生是打算抓我回去，先说好，咋能不开肚子挖脑袋研究吗？其实我跟你们都差不多，不是，都一样。你看，都是两条胳膊两个肩膀扛一个脑袋，我一定知无不言，言无不尽，你们有什么问题尽管问。”方元秒怂。
“你从哪里来？”
“地球。”
“地球在哪？”
“这个，这个我真的不知道，实在话，我也是莫名其妙来到这里的，给个机会，别杀我。”方元觉得这个答不上来可能要糟，赶紧求饶，这要是把自己丢下去，死定了。
还好能跟这个世界的人沟通，方元觉得这一刻太美妙了。
“小友可否说说你原来的那个世界？”好奇心谁都有。
然后方元一五一十的详细解说了地球，甚至包括地球之外都有什么，方元丝毫不觉得这是种叛变，如果你能找到。可能地球人还很高兴，探索多年，终于知道宇宙之外不是只有地球这一个生命，那群科学疯子还不得高兴惨了。
“你们不能修行，居然能探索那么远的星空。”白秋晚不能理解，只是一群凡人，连灵星的一个普通凡人都比不上，灵星的普通人随随便便就能扛起两百斤的东西，在地球那个地方居然只有少部分人能做到，但他们用另一种方式开创着属于自己的世界。
“额，不是探索，只是看，观察。”说探索让方元脸上有点燥得慌。
“那也很厉害了，我也去过灵星外面，但是走不远。”白秋晚由衷感叹道：“灵星外面太广阔了。”
方元惊奇的看着白秋晚，心中翻江倒海，你他妈一个人独自上了外太空，还不够你牛皮的，听起来你还游荡了一圈，我滴个乖乖。
“小友可愿加入我昆仑，我意收你为徒，你可愿意？”白秋晚感叹完，对方元说道。
“愿意倒是愿意，不过你不看看我资质，能不能修行什么的吗？比如灵根，比如悟性什么的？”方元心想，自己万一是个修行废材，这就太尴尬了。
“灵根？”白秋晚不知道是什么：“修行既修身，天地万物都可修行，区别在于有没有人愿意指引。这个你在昆仑慢慢可以修习到，至于小友说的悟性，你不是就有吗？”
我有？在哪？方元从来没感觉到自己有悟性。不过自己现在是不是应该磕头拜师了？双膝麻溜的跪了，磕了三个头，叫了声：“师傅。”
“你是我第一个弟子，也是关门弟子，出门之前没想到会收徒，待回到昆仑再行安排吧。”白秋晚看着方元抚须道。
拜过师，方元就以‘老师’称呼白秋晚，毕竟这个在方元喊起来觉得更顺口一点。
方元本想问些有关修行的问题，但又不知道从哪里问起，想问问有关自己马上加入的昆仑是个什么地方，又看自己老师已经闭了眼睛，一副不打算说话的模样，一派高人模样。
“此去还有些日子，你先看看这个吧。”闭着眼睛似乎都看到了方元的局促不安，白秋晚不知从哪拿出一本书递给方元。
太好了，总算有点事干了，哪怕白秋晚给的是本日历，就是别让自己这么干耗着。
《锻体通篇》。
入目的书册上面四个大字，方元立刻就意识到，这或许就是整个锻体的全过程讲解。
翻开第一页，方元就看到：锻体炼皮，锻体炼肉，锻体炼筋，锻体炼骨，锻体炼髓，锻体炼血。
应该是目录，好家伙，真是武装到牙齿的全方位锻炼。
再翻开一页，上面四种药材是方元之前在胡远给的修行之法上看到过的，下方还有十二个身体动作图形。不同的是，这本锻体通篇上详细的注解了药材需要多少成分，配比方式，采用的用法方式，用多少水，还特别注释了水的分别。
上面好像还区分了好几种水的区别，以及各种效果，方元虽然都认识字，但是不认识这些水是什么水，在方元想来水就分淡水和海水，还有什么水？矿泉水？雨水？
四种药材取用多少，配合多少水，都注解了多种，采用的都是浸泡的方式。并且方元还看到，每种方式后面还标注了浸泡时出现的状况。
万蚁嗜咬？什么意思？方元看着最后一种浸泡方法时会出现的状况，前面的形容，方元知道是配比方法，就这个看着有点似懂非懂。
放下疑惑继续往后看，锻体炼皮需要炼双手，双脚，胸，背，头。这应该是把身体表皮区分开来，不是浸泡么？找个木桶加入药材整个人坐里面，像跑澡一样，整个皮肤不都泡了，怎么还细分？哦，后面这里就有全身泡的了，不过方元还是看不懂具体。
越看，方元越是看不懂了。再看后面，炼皮圆满后，皮肤会变得异常光滑，犹如新生。看到这里，方元明白了，难怪之前在街上看到的人皮肤都好得不得了，原来都是炼皮圆满的人，方元这么认为。
炼皮圆满，皮肤除了好看，火烧不烂，刀砍不伤，力达千斤。
方元一惊，好家伙，这要是拿地球上绝对是宝贝啊，分开来又美容，美容院得关门，奥运举重还有别的国家什么事。
再看后面炼肉，所需的东西多达七种，方式也是十几种之多，方元看完整理了下思绪。上面的意思就是这炼肉跟炼皮不同的方式就是，用火烧？是这么个意思吧？刚才不是还说火烧不破吗？哦对了，就是因为火烧不破才能炼到肉，是这么解释的吧？烧完加点胡椒海椒孜然粉？
我草，是一种植物。这是修行还是自虐啊？方元实在难以想象，这是在整人的吧？这又是嗜咬，又是火烧的，看着就恐怖，谁受得了？修行不是打打坐，吸吸灵气就好了吗？怎么这么恐怖。
越看越心惊，怀着忐忑的心情，继续往下看。
如果刚才是非人的折磨，那么炼筋简直就是在找死。方元根深蒂固的思想就是，筋，就是拉动身体的，比如我想弯手指，扭动脖子，都需要用到筋。
按上面说的意思，需要拆掉骨头，伸展身体，下面有一百零八种伸展身体的图形，按照书上说的，熟练的完成这一百零八种伸展方式，炼筋就完成了。
这都什么东西，拆掉骨头不难理解，就是打断骨头。方元总算理解了那句话，打断骨头连着筋，太他妈形象了，问题是打断骨头啊，方元也理解，不打断骨头，筋就没办法得到拉练，这他妈又不是拉韧带，太恐怖了。
还有再想想，打断了骨头还得完成下面那一百零八种图形的怪异姿势，他妈，骨头都断了怎么完成？玩儿呢？
至于练成后有什么效果方元没心思看了，后面炼骨又是何等的恐怖，方元怕再看下去，自己怕是得原地瘫了。
方元抬头看着白秋晚，只觉得口干舌燥，想说，老师，你放我回去当沙匪吧！其实我觉得当沙匪挺不错的，这玩意看着太吓人了。
好似听到了方元内心的告白，白秋晚说道：“欲修行，先修身，其实过程没有你想象的那么痛苦，你要抛开凡人的固有想法。”
话是这么说，但是方元心里还是发怂，发自内心的。原以为，修行只是打打坐，吸吸灵气就好了，那想过这么麻烦，还特么这么恐怖。
方元想抛开刚才看到的恐怖内容，除了炼皮还能接受点，那一种都是自杀式的修炼。
“老师，咋们还得走，啊不，飞多久？”方元问道。
“你看完了？没什么想问的？”白秋晚问道，他认为方元看完一定会有很多问题问自己，没想到问的是还要飞多久？白秋晚没教过弟子，这可是第一次，要是方元知道，心里就会想难得大佬你还有第一次。
“额！”方元不明白的地方太多了：“我想我所不明白的大多还是对修行的了解，因为这个认知上的误区，使我不能了解修行本身，通篇内容其实很好懂。”
“你说好懂？”白秋晚有一丝动容。
是啊！这本书的字体虽然跟胡远给自己的那本修行之法字体不一样，但是方元照样看得懂字的意思，就像看英文大脑会自动的翻译成方元理解的汉语意思，不过连起来有些名词还不能理解，然后就是一些认知上的误区。
方元觉得这或许是修行之人专门传阅所用的文字，其实不然，上面的内容虽是修行基本，但是拿给一个第一次看的凡人，无异于拿着一本另类的英文书给一个还是英语一二级的人看，是一个道理。
所以白秋晚动容，甚至是惊讶。
方元又有前几次的经验，理所当然的以为这是穿越自带的BG。还好，身体虽然没有怪叔叔，这倒是方便了。
“认知上，你进昆仑后可到讲堂去听听。”既然方元这么说，白秋晚也不再过问。
就是去上课，这个方元懂，看来昆仑家大业大，还有自己专用讲师，那感情好，到时候不懂的或许都能在讲堂得到答案，还能解开认知上的不足。
话说，老师是不是没回答我还要飞多久？算了，再看看锻体通篇，全当是复习了，作为红旗下茁壮成长，还是九年义务教育下的先驱者，这点觉悟还是有的，方元不断的往自己脸上抹金。
哦，炼肉圆满力可达两千斤，炼筋之后力量有一个质的飞跃，力达五千斤，整整提升了二点五倍。毕竟是负责行动的筋，说得过去。
后面是炼骨，这里说道，前面炼筋打断骨头就是为了炼骨准备的。炼骨没有那么恐怖了，只需用一些丹药温养就行。嗯！那应该就是吃钙片，新钙中钙，你值得拥有。
总算看到一个没那么血腥的了，炼完骨头力达万斤，又是一个质的飞跃。
后面是炼髓，就是骨髓，骨髓藏在骨头里，骨髓也是造血的主要功能，这个方元知道。炼骨髓可以大大的增强血液的多寡，血液多了肯定不行，所以这两步是同时进行的，炼骨髓的同时就要炼血。按方元的理解就是提升血液的质量，这没什么问题。
上面详细说了炼髓需要提供的大量物品，有看着像药材的东西，有看着像血液的东西，还有矿石之类的，五花八门，方元不知道那是什么。
炼血也是需要许多的辅助类东西，方元依然不认识。
综上所诉，炼完这些，整个锻体也就完成，完成力可达五万到十万斤巨力，嗯？怎么还有个五万到十万这么大一个跨度？
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方元一愣，唬我？一定是了，还真有这个地方啊？你怎么知道的？还有，之前说的时候，你明显一副都不知道有这个地方好不好？一堆问号，方元一时有点不知道先确定哪个好。
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“二十九天前的夜晚，灵星灵气异常混乱，接着天际就是一道霞光划破了夜空，小友不知道怎么回事？”白秋晚徐徐说道。
挠着后颈窝，二十九天前，那不就是自己刚到这个世界那天？莫非我是晚上落地的？醒来好像已经中午了吧？原来老子犹如彗星撞星球般落地了？你不说老子都还不知道自己这么牛皮呢。
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“那......那个，白....爷。白老先生，打算怎么处置我？”方元就想知道，哪怕答案是假的。
“你果然不是灵星的人。”白秋晚只是这么说了一句。
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“地球在哪？”
“这个，这个我真的不知道，实在话，我也是莫名其妙来到这里的，给个机会，别杀我。”方元觉得这个答不上来可能要糟，赶紧求饶，这要是把自己丢下去，死定了。
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然后方元一五一十的详细解说了地球，甚至包括地球之外都有什么，方元丝毫不觉得这是种叛变，如果你能找到。可能地球人还很高兴，探索多年，终于知道宇宙之外不是只有地球这一个生命，那群科学疯子还不得高兴惨了。
“你们不能修行，居然能探索那么远的星空。”白秋晚不能理解，只是一群凡人，连灵星的一个普通凡人都比不上，灵星的普通人随随便便就能扛起两百斤的东西，在地球那个地方居然只有少部分人能做到，但他们用另一种方式开创着属于自己的世界。
“额，不是探索，只是看，观察。”说探索让方元脸上有点燥得慌。
“那也很厉害了，我也去过灵星外面，但是走不远。”白秋晚由衷感叹道：“灵星外面太广阔了。”
方元惊奇的看着白秋晚，心中翻江倒海，你他妈一个人独自上了外太空，还不够你牛皮的，听起来你还游荡了一圈，我滴个乖乖。
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“愿意倒是愿意，不过你不看看我资质，能不能修行什么的吗？比如灵根，比如悟性什么的？”方元心想，自己万一是个修行废材，这就太尴尬了。
“灵根？”白秋晚不知道是什么：“修行既修身，天地万物都可修行，区别在于有没有人愿意指引。这个你在昆仑慢慢可以修习到，至于小友说的悟性，你不是就有吗？”
我有？在哪？方元从来没感觉到自己有悟性。不过自己现在是不是应该磕头拜师了？双膝麻溜的跪了，磕了三个头，叫了声：“师傅。”
“你是我第一个弟子，也是关门弟子，出门之前没想到会收徒，待回到昆仑再行安排吧。”白秋晚看着方元抚须道。
拜过师，方元就以‘老师’称呼白秋晚，毕竟这个在方元喊起来觉得更顺口一点。
方元本想问些有关修行的问题，但又不知道从哪里问起，想问问有关自己马上加入的昆仑是个什么地方，又看自己老师已经闭了眼睛，一副不打算说话的模样，一派高人模样。
“此去还有些日子，你先看看这个吧。”闭着眼睛似乎都看到了方元的局促不安，白秋晚不知从哪拿出一本书递给方元。
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入目的书册上面四个大字，方元立刻就意识到，这或许就是整个锻体的全过程讲解。
翻开第一页，方元就看到：锻体炼皮，锻体炼肉，锻体炼筋，锻体炼骨，锻体炼髓，锻体炼血。
应该是目录，好家伙，真是武装到牙齿的全方位锻炼。
再翻开一页，上面四种药材是方元之前在胡远给的修行之法上看到过的，下方还有十二个身体动作图形。不同的是，这本锻体通篇上详细的注解了药材需要多少成分，配比方式，采用的用法方式，用多少水，还特别注释了水的分别。
上面好像还区分了好几种水的区别，以及各种效果，方元虽然都认识字，但是不认识这些水是什么水，在方元想来水就分淡水和海水，还有什么水？矿泉水？雨水？
四种药材取用多少，配合多少水，都注解了多种，采用的都是浸泡的方式。并且方元还看到，每种方式后面还标注了浸泡时出现的状况。
万蚁嗜咬？什么意思？方元看着最后一种浸泡方法时会出现的状况，前面的形容，方元知道是配比方法，就这个看着有点似懂非懂。
放下疑惑继续往后看，锻体炼皮需要炼双手，双脚，胸，背，头。这应该是把身体表皮区分开来，不是浸泡么？找个木桶加入药材整个人坐里面，像跑澡一样，整个皮肤不都泡了，怎么还细分？哦，后面这里就有全身泡的了，不过方元还是看不懂具体。
越看，方元越是看不懂了。再看后面，炼皮圆满后，皮肤会变得异常光滑，犹如新生。看到这里，方元明白了，难怪之前在街上看到的人皮肤都好得不得了，原来都是炼皮圆满的人，方元这么认为。
炼皮圆满，皮肤除了好看，火烧不烂，刀砍不伤，力达千斤。
方元一惊，好家伙，这要是拿地球上绝对是宝贝啊，分开来又美容，美容院得关门，奥运举重还有别的国家什么事。
再看后面炼肉，所需的东西多达七种，方式也是十几种之多，方元看完整理了下思绪。上面的意思就是这炼肉跟炼皮不同的方式就是，用火烧？是这么个意思吧？刚才不是还说火烧不破吗？哦对了，就是因为火烧不破才能炼到肉，是这么解释的吧？烧完加点胡椒海椒孜然粉？
我草，是一种植物。这是修行还是自虐啊？方元实在难以想象，这是在整人的吧？这又是嗜咬，又是火烧的，看着就恐怖，谁受得了？修行不是打打坐，吸吸灵气就好了吗？怎么这么恐怖。
越看越心惊，怀着忐忑的心情，继续往下看。
如果刚才是非人的折磨，那么炼筋简直就是在找死。方元根深蒂固的思想就是，筋，就是拉动身体的，比如我想弯手指，扭动脖子，都需要用到筋。
按上面说的意思，需要拆掉骨头，伸展身体，下面有一百零八种伸展身体的图形，按照书上说的，熟练的完成这一百零八种伸展方式，炼筋就完成了。
这都什么东西，拆掉骨头不难理解，就是打断骨头。方元总算理解了那句话，打断骨头连着筋，太他妈形象了，问题是打断骨头啊，方元也理解，不打断骨头，筋就没办法得到拉练，这他妈又不是拉韧带，太恐怖了。
还有再想想，打断了骨头还得完成下面那一百零八种图形的怪异姿势，他妈，骨头都断了怎么完成？玩儿呢？
至于练成后有什么效果方元没心思看了，后面炼骨又是何等的恐怖，方元怕再看下去，自己怕是得原地瘫了。
方元抬头看着白秋晚，只觉得口干舌燥，想说，老师，你放我回去当沙匪吧！其实我觉得当沙匪挺不错的，这玩意看着太吓人了。
好似听到了方元内心的告白，白秋晚说道：“欲修行，先修身，其实过程没有你想象的那么痛苦，你要抛开凡人的固有想法。”
话是这么说，但是方元心里还是发怂，发自内心的。原以为，修行只是打打坐，吸吸灵气就好了，那想过这么麻烦，还特么这么恐怖。
方元想抛开刚才看到的恐怖内容，除了炼皮还能接受点，那一种都是自杀式的修炼。
“老师，咋们还得走，啊不，飞多久？”方元问道。
“你看完了？没什么想问的？”白秋晚问道，他认为方元看完一定会有很多问题问自己，没想到问的是还要飞多久？白秋晚没教过弟子，这可是第一次，要是方元知道，心里就会想难得大佬你还有第一次。
“额！”方元不明白的地方太多了：“我想我所不明白的大多还是对修行的了解，因为这个认知上的误区，使我不能了解修行本身，通篇内容其实很好懂。”
“你说好懂？”白秋晚有一丝动容。
是啊！这本书的字体虽然跟胡远给自己的那本修行之法字体不一样，但是方元照样看得懂字的意思，就像看英文大脑会自动的翻译成方元理解的汉语意思，不过连起来有些名词还不能理解，然后就是一些认知上的误区。
方元觉得这或许是修行之人专门传阅所用的文字，其实不然，上面的内容虽是修行基本，但是拿给一个第一次看的凡人，无异于拿着一本另类的英文书给一个还是英语一二级的人看，是一个道理。
所以白秋晚动容，甚至是惊讶。
方元又有前几次的经验，理所当然的以为这是穿越自带的BG。还好，身体虽然没有怪叔叔，这倒是方便了。
“认知上，你进昆仑后可到讲堂去听听。”既然方元这么说，白秋晚也不再过问。
就是去上课，这个方元懂，看来昆仑家大业大，还有自己专用讲师，那感情好，到时候不懂的或许都能在讲堂得到答案，还能解开认知上的不足。
话说，老师是不是没回答我还要飞多久？算了，再看看锻体通篇，全当是复习了，作为红旗下茁壮成长，还是九年义务教育下的先驱者，这点觉悟还是有的，方元不断的往自己脸上抹金。
哦，炼肉圆满力可达两千斤，炼筋之后力量有一个质的飞跃，力达五千斤，整整提升了二点五倍。毕竟是负责行动的筋，说得过去。
后面是炼骨，这里说道，前面炼筋打断骨头就是为了炼骨准备的。炼骨没有那么恐怖了，只需用一些丹药温养就行。嗯！那应该就是吃钙片，新钙中钙，你值得拥有。
总算看到一个没那么血腥的了，炼完骨头力达万斤，又是一个质的飞跃。
后面是炼髓，就是骨髓，骨髓藏在骨头里，骨髓也是造血的主要功能，这个方元知道。炼骨髓可以大大的增强血液的多寡，血液多了肯定不行，所以这两步是同时进行的，炼骨髓的同时就要炼血。按方元的理解就是提升血液的质量，这没什么问题。
上面详细说了炼髓需要提供的大量物品，有看着像药材的东西，有看着像血液的东西，还有矿石之类的，五花八门，方元不知道那是什么。
炼血也是需要许多的辅助类东西，方元依然不认识。
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