第360章 瑜伽
苏浅浅从一进门就喜欢上了这个健身房里面的环境，整个人都有一种轻松的感觉，浑身顺畅舒适，心情愉悦。
闻烨带苏浅浅来的这家健身房是一家专门面向上层社会人事服务使用的健身房。不管是器械设备，还是教练，前台，保洁等服务人员都有着极高的要求标准。
这里不仅服务员穿着整洁得体的运动服饰，即使是保洁人员的工作服装也是符合运动方面的审美。如果不是熟客，而是第一次来的人，很有可能会把保洁人员认作健身房里的客人或者是教练。
在这里工作的每一位工作人员都被要求严管管理自己的身材。因为这家健身房的宗旨就是，如果自己的工作人员都不能管理好自己的身体，那么就没有资格服务于客人。哪怕在这个人仅仅是在这里做保洁工作的人员。
因此，不论是前台服务，销售，教练，还是保洁人员，整个健身房里都弥漫着一股昂扬向上的精神气，让每一个来到这里健身的人都会在耳濡目染中被感染，被激励，被鼓舞，抗拒着身体的懒惰，向着健康一步一步迈进。
在这家健身房，每套器械在会员使用完毕之后，都会有相应的保洁人员过来把器械清理干净，并检查一遍是否需要调休保养。一套保洁保养流程完成之后，才会让下一位使用者使用。
这里的器械设备更新很快，被换掉的器械设备会降维到其他的接待水准的健身房中，分配给不同阶层的会员使用。这是一家面向不同细分顾客的连锁健身俱乐部，囊括了各个收入层面的会员，不仅给不同层面的会员提供着优质的服务，同时也能够整合已有的设备，将每一台设备都做到资源的合理使用。
房间的装潢也非常科学。房间里有一整面落地窗做的墙体，透光性好，白天整个房间都被笼罩在阳光之下，而不会觉得炎热，或者晒的难受，晚上即使是外面一片漆黑，也不会让人觉得孤单寒冷。
房间内的空气循环系统二十四小时开放，温度也维持在事宜人体的27°上。
不论有多少人在这里运动，房间里都不会有任何的异味。房间布置着许多绿植，既养眼，又能释放很多氧气，活像一个天然的氧吧，让整个房屋内的空气非常清新。哪怕是平时不健身的人也都愿意过来待一阵。
除了这些健身的客观条件以外，健身房还配有专职的健康师搭配的各种营养健康的小食，方便会员们在运动完之后补充能量。这些食品也可以打包带走，甚至还有外送服务。不过这些仅仅是对于会员而提供的福利。很多会员有时不想做饭，或者是想吃一些健康的，保证自己身体健康的饮食，会提前跟前台预约一天的餐饮。有的公司也会选择这里的食品作为员工们的加餐。不过能让健身房提供公司加餐这种行为的事情并不多，在所有的会员之中，也只有几个人能拥有这份资格。
这里的健身项目有很多，苏浅浅很久没有来运动了，她浏览了运动的项目类别，发现这里每个时间段有不同的项目课程安排，会员可以按照兴趣随意学习。
看完项目单上的项目，苏浅浅心里有了打算。
这个健身房毕竟是苏浅浅第一次来，闻烨怕苏浅浅没有来过健身房不习惯，一直跟在苏浅浅身边。两个人选好了一块空地，开始做拉伸，活动身体。#@$&
这一活动，苏浅浅才发现，自己好久不运动，身体都僵硬了。
原先很轻巧就可以做到的一些动作，现在做起来明显吃力。苏浅浅在做弓步支撑转体和鸟式伸展时，明显感到自己的身体你若将成一团，像一块硬邦邦的石头一样牵扯扯不动。要重复做好几次身体才从僵硬的状态中缓解出来。
等热身活动做的差不多的时候，苏浅浅对一直陪在自己身边的闻烨说：“你去那边锻炼你的吧，我自己能行。”
闻烨有些犹豫，踌躇不动，他实在是放心不下苏浅浅，虽然苏浅浅经是一个大人，可是在他的心里，苏浅浅就是一个需要别人照顾的一个弱女子，他放心不下。
“没关系的，我又不是小孩子。再说，我想做的事项目你也不合适呀？”苏浅浅一歪脑袋，有些俏皮的跟闻烨说：“那边有瑜伽课，我看时间一会就开了，我过去跟着一起练练。你要是愿意就一起来。”苏浅浅看着闻烨一犹豫不动，便生气了逗一逗他的心思。%&(&
果然，闻烨听到苏浅浅这么说，脸色终于收敛起来不再犹豫，只是用不舍得眼神深深的看着苏浅浅，最后说道：“那我先去那边跑步了，你想我的时候来找我。”
“嗯呐，放心吧。”苏浅浅说。
和闻烨分开后，苏浅浅按照之前看到的项目课程表上写的时间来到了练习室。
这件练习室很空旷，墙边有分门别类摆放整齐的瑜伽垫，瑜伽砖和其他的锻炼用的工具。
苏浅浅挑了一块薰衣草紫的瑜伽垫，在中央偏后一些的地方铺开，随着教练放的舒缓音乐一起做事前的放松联练习。
过了没多久，瑜伽课程正式开始了。
苏浅浅从教练的示范动作和谈吐中判断出这个教练很专业，开始从心底欣赏起来。
跟随这教练的节奏，大约一个小时，课程结束了。
这个瑜伽课让苏浅浅整个人都变得柔软。也是苏浅浅自身的身体素质好，一般人要多次联系之后身体才会从僵硬的状态变得柔软。但是苏浅浅只用了一个小时的联系，就把自己的身体调整到之间锻炼的状态。
身体活络展开的苏浅浅还没有锻炼够，正意犹未尽。可是瑜伽的课程已经结束了，今天晚些时间也没有其他的瑜伽课。
苏浅浅有些心痒痒，于是便开始找其他的项目准备练习。
好巧不巧，健身房有一处很大的格斗台，正冲着苏浅浅的瑜伽教室。
苏浅浅许久没有格斗的心蠢蠢欲动，苏浅浅走到被里三层外三层围起来的格斗台边。
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闻烨带苏浅浅来的这家健身房是一家专门面向上层社会人事服务使用的健身房。不管是器械设备，还是教练，前台，保洁等服务人员都有着极高的要求标准。
这里不仅服务员穿着整洁得体的运动服饰，即使是保洁人员的工作服装也是符合运动方面的审美。如果不是熟客，而是第一次来的人，很有可能会把保洁人员认作健身房里的客人或者是教练。
在这里工作的每一位工作人员都被要求严管管理自己的身材。因为这家健身房的宗旨就是，如果自己的工作人员都不能管理好自己的身体，那么就没有资格服务于客人。哪怕在这个人仅仅是在这里做保洁工作的人员。
因此，不论是前台服务，销售，教练，还是保洁人员，整个健身房里都弥漫着一股昂扬向上的精神气，让每一个来到这里健身的人都会在耳濡目染中被感染，被激励，被鼓舞，抗拒着身体的懒惰，向着健康一步一步迈进。
在这家健身房，每套器械在会员使用完毕之后，都会有相应的保洁人员过来把器械清理干净，并检查一遍是否需要调休保养。一套保洁保养流程完成之后，才会让下一位使用者使用。
这里的器械设备更新很快，被换掉的器械设备会降维到其他的接待水准的健身房中，分配给不同阶层的会员使用。这是一家面向不同细分顾客的连锁健身俱乐部，囊括了各个收入层面的会员，不仅给不同层面的会员提供着优质的服务，同时也能够整合已有的设备，将每一台设备都做到资源的合理使用。
房间的装潢也非常科学。房间里有一整面落地窗做的墙体，透光性好，白天整个房间都被笼罩在阳光之下，而不会觉得炎热，或者晒的难受，晚上即使是外面一片漆黑，也不会让人觉得孤单寒冷。
房间内的空气循环系统二十四小时开放，温度也维持在事宜人体的27°上。
不论有多少人在这里运动，房间里都不会有任何的异味。房间布置着许多绿植，既养眼，又能释放很多氧气，活像一个天然的氧吧，让整个房屋内的空气非常清新。哪怕是平时不健身的人也都愿意过来待一阵。
除了这些健身的客观条件以外，健身房还配有专职的健康师搭配的各种营养健康的小食，方便会员们在运动完之后补充能量。这些食品也可以打包带走，甚至还有外送服务。不过这些仅仅是对于会员而提供的福利。很多会员有时不想做饭，或者是想吃一些健康的，保证自己身体健康的饮食，会提前跟前台预约一天的餐饮。有的公司也会选择这里的食品作为员工们的加餐。不过能让健身房提供公司加餐这种行为的事情并不多，在所有的会员之中，也只有几个人能拥有这份资格。
这里的健身项目有很多，苏浅浅很久没有来运动了，她浏览了运动的项目类别，发现这里每个时间段有不同的项目课程安排，会员可以按照兴趣随意学习。
看完项目单上的项目，苏浅浅心里有了打算。
这个健身房毕竟是苏浅浅第一次来，闻烨怕苏浅浅没有来过健身房不习惯，一直跟在苏浅浅身边。两个人选好了一块空地，开始做拉伸，活动身体。#@$&
这一活动，苏浅浅才发现，自己好久不运动，身体都僵硬了。
原先很轻巧就可以做到的一些动作，现在做起来明显吃力。苏浅浅在做弓步支撑转体和鸟式伸展时，明显感到自己的身体你若将成一团，像一块硬邦邦的石头一样牵扯扯不动。要重复做好几次身体才从僵硬的状态中缓解出来。
等热身活动做的差不多的时候，苏浅浅对一直陪在自己身边的闻烨说：“你去那边锻炼你的吧，我自己能行。”
闻烨有些犹豫，踌躇不动，他实在是放心不下苏浅浅，虽然苏浅浅经是一个大人，可是在他的心里，苏浅浅就是一个需要别人照顾的一个弱女子，他放心不下。
“没关系的，我又不是小孩子。再说，我想做的事项目你也不合适呀？”苏浅浅一歪脑袋，有些俏皮的跟闻烨说：“那边有瑜伽课，我看时间一会就开了，我过去跟着一起练练。你要是愿意就一起来。”苏浅浅看着闻烨一犹豫不动，便生气了逗一逗他的心思。%&(&
果然，闻烨听到苏浅浅这么说，脸色终于收敛起来不再犹豫，只是用不舍得眼神深深的看着苏浅浅，最后说道：“那我先去那边跑步了，你想我的时候来找我。”
“嗯呐，放心吧。”苏浅浅说。
和闻烨分开后，苏浅浅按照之前看到的项目课程表上写的时间来到了练习室。
这件练习室很空旷，墙边有分门别类摆放整齐的瑜伽垫，瑜伽砖和其他的锻炼用的工具。
苏浅浅挑了一块薰衣草紫的瑜伽垫，在中央偏后一些的地方铺开，随着教练放的舒缓音乐一起做事前的放松联练习。
过了没多久，瑜伽课程正式开始了。
苏浅浅从教练的示范动作和谈吐中判断出这个教练很专业，开始从心底欣赏起来。
跟随这教练的节奏，大约一个小时，课程结束了。
这个瑜伽课让苏浅浅整个人都变得柔软。也是苏浅浅自身的身体素质好，一般人要多次联系之后身体才会从僵硬的状态变得柔软。但是苏浅浅只用了一个小时的联系，就把自己的身体调整到之间锻炼的状态。
身体活络展开的苏浅浅还没有锻炼够，正意犹未尽。可是瑜伽的课程已经结束了，今天晚些时间也没有其他的瑜伽课。
苏浅浅有些心痒痒，于是便开始找其他的项目准备练习。
好巧不巧，健身房有一处很大的格斗台，正冲着苏浅浅的瑜伽教室。
苏浅浅许久没有格斗的心蠢蠢欲动，苏浅浅走到被里三层外三层围起来的格斗台边。
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