34、黄山挑夫
石一在船头静坐，感受着微风佛面，如画风景，陷入沉思。
师父陀公曾给他讲过夏国传统武术是有内家和外家之分的。内家更注重人体气机的引导，全身气劲的综合锻炼和运用，强调呼吸、血脉、脏腑的调控，到致高境界，能够充分调整身体前半部从口鼻至小腹的所有脏器协调一致，及时做出应急反应；又能很好的控制后半部从颈部到尾椎的脊椎骨，保持平衡和准确传递力量。从而把四肢和全身个肌肉群的力量完美控制，在分配和集中爆发时能够发挥超出几倍的效率。
而外家更多的是对皮肉和筋骨的锻炼，在初级和中级阶段常常占优，但到了高级阶段就后继乏力，只能依靠肌肉和筋骨的强度硬拼，无法充分发挥人体全身的潜力，反应和爆发力受到限制，会被内家远超。
所谓的明劲和暗劲之说，其实指的就是来自肌肉筋骨的力道，还是从五脏六腑和全身每一处激发调用而来的潜力。
所以，外家往往体型五大三粗，肌肉隆起，筋骨强健。但长期超负荷锻炼也会造成身体的很多暗伤。
内家却身形不显，体态比较均匀，气劲内含。讲求运气、养气和吐气，往往能够集中全身之力于一点爆发，给对手带来极大的打击。
而隐门并不刻意区分内外之法，既注重初期对人体筋骨皮和肌肉的锻炼，也重视对呼吸、脏腑及身体潜能的调养控制，更强调适度的原则，循序渐进，在不损伤身体健康的情况下，逐步锻炼、加强和开发人体的所有潜能。
石一前十年多数时间都用在皮肉筋骨的锻炼上，连续三次突破了师父在力量、速度、技巧几方面设定的标准，反应速度也在长期训练下达到了极其敏锐的状态，可以说论外家功夫，他已经达到顶尖水平。而石一自己本就在入静自观方面天资独具，连驼公都很羡慕，他花在这方面的时间虽然不多，但感悟到的境界却并不低，将呼吸、内脏、血脉等各方面功能激发、调整、调用，发挥到筋骨皮肉所能承载的极限。
现在石一感到要想再有突破提高，更多是要靠身体潜能的开发。需要深入探究人体的奥秘。
昨天苦修僧普文的话等于给石一指明了一条路。
人体本身就是一个极其复杂完美的系统，而人的大脑除了通过对肌肉的控制来指挥使用这部躯体之外，五脏六腑的运作都是自行配合，连激素的分泌都是依照身体所受刺激和状态指标自行调节，大脑根本无法通过直接下达指令来控制心跳、肾上腺素分泌，更不要说肝、脾、肠胃、骨髓等器官的功能和协调。
如何通过入微进行内省自观，了解和掌握人体自身内在的运作秘密，才能激发潜能、转化力量，实现突破。
只是通过重复锻炼肌肉，控制身体做出各种动作，以求达到习惯成自然的状态，让身体随时做出反应，无论多么熟练，都只是被动刺激使用身体。
只有当大脑能够随时发出指令，控制身体所有器官协调反应时，才可能发挥出身体的更大潜力。
人体原有的自我运作是按照设定好的规则在运行，各器官的协调都是根据身体的血液生化指标、身体温度、神经元传导的刺激信号等等条件自行反应，意识只是依赖大脑而产生和存在，就像仅仅是居住在这里，对人体只有使用权，并没有真正的控制权。细胞的摔衰老，身体器官的修复，甚至绝大多数器官的运行，意识都无权干涉，意识只有通过生物电信号发出指令，来控制全身肌肉的张驰，间接的控制身体四肢和其他器官的运动，以达到使用身体的目的。
人体就像是承载意识的一部生物机器。修炼的过程，就像学习使用人体这部生物机器的过程，初期是锻炼肌肉强度，加快做出各种动作的速度，协调整体反应配合的时间。到了一定程度，就需要进一步开发潜能，发挥五胀六腑的功能。再进一步，就需要解锁细胞的控制，从更微观的层面调用人体力量。
而想到、看到，还是看到、想到，是由本质区别的。
游太平湖，用了四个小时。石一除了看风景，更多的时间都是在思考。
中午一众师生赶到黄山，没有停留，直接登山，定好是晚上住在山上，明早可以在山顶看日出。
登山的路比起九子山要险很多，有很多路段坡度超过六七十度，搞的游人只能专心走路，根本不敢去看风景，太危险。
到了休息平台倒是可以看一下景色。
黄山比起九子山更加陡峭险绝，许多松树生张在岩石缝隙之间，一棵棵、一簇簇、一片片，給山石点缀上了绿色毛发，使得刀削斧劈一般的山体增添许多生机。
让石一记忆深刻的是在登山路上发生的一件事。
走了一个多小时提心吊胆的山路，在一米来宽的陡峭山路上，所有人都只能排成一线往上走。
这时，从身后传来一阵阵吆喝声，伴随着有人惊呼。在上山的路上，原本排列有序的登者，竟然左右的晃动躲闪。
不一会儿，就见后面健步如飞的上来几个肩上跳着担子的汉子，只穿坎肩，担子两头各挑着一个大箩筐，里面装满了矿泉水、蔬菜、米、油等物资。少说一筐也有几十公斤。
这几人也不管游客是否方便躲闪，一边吆喝，一边前行，登山竟是如履平地，速度比游人快出很多。
由于登山时，石一是走在同学门最后面，发现情况也早。赶紧叫前面的同学及时躲在一边避让，即便如此，还是有人被碰到，下的大叫，紧紧抓住旁边的山石绳索。
石一倒是早就一闪避过。这些挑夫还多看了石一一眼。大概是在奇怪石一为何如此灵活，不慌不忙，一晃而过，边都不沾，一丝都没有挨到。
石一也惊叹这些挑夫的一身功夫非同一般，跳着近百十公斤的重担，在如此陡峭的山路健步如飞，即使武道高手也是难以做到。起码石一认为自己就做不到。
由此看来，只有在真正艰苦困难的环境下，人的潜能才会被激发出来，几百年下来，这黄山挑夫一行的功夫，点点积累，代代相传，竟然达到如此惊人的地步。
这些挑夫的功夫都集中在腿脚、要背上，承重、平衡，都有一套独特的发力窍门。否则根本就做不到。不要说挑着百斤重担走几公里的山路，就是平路上能走百米都难。
这让石一更加坚定了进一步突破的决心和信心。人体的潜能是巨大的，关键就看怎样掌握其中的诀窍和方法。
有惊无险的让过这些挑夫以后，众人心有余悸的继续攀登。沿途也不忘欣赏美景，在各景点停留拍照留念。
黄山集天下名山之长，兼具岱山之雄伟，西华山之险峻，中衡山之烟云，东庐山之飞瀑，南雁荡山之巧石，蜀峨眉山之清凉。
大家一路情绪都挺高涨，保持着兴奋，眼不够看，美不胜收。
唯独必须时刻防范风险。登山不看景，看景不登山。
在游览过观者峰云海、始信峰黄山松、梦笔生花、石猴观海和狮子峰顶之后，天色渐暗时，总于到达光明顶。
并且体验了一次什么叫做“物以稀为贵！”无论清可数米的稀饭，还是馒头青菜，都超过山下价格的十倍。住宿更不用说。但山顶的宾馆已经没有床位，大家只好在过道的简易床上过夜。
请记住本书首发域名：www.bqg99.cc。顶点小说网手机版更新最快网址：m.bqg99.cc
师父陀公曾给他讲过夏国传统武术是有内家和外家之分的。内家更注重人体气机的引导，全身气劲的综合锻炼和运用，强调呼吸、血脉、脏腑的调控，到致高境界，能够充分调整身体前半部从口鼻至小腹的所有脏器协调一致，及时做出应急反应；又能很好的控制后半部从颈部到尾椎的脊椎骨，保持平衡和准确传递力量。从而把四肢和全身个肌肉群的力量完美控制，在分配和集中爆发时能够发挥超出几倍的效率。
而外家更多的是对皮肉和筋骨的锻炼，在初级和中级阶段常常占优，但到了高级阶段就后继乏力，只能依靠肌肉和筋骨的强度硬拼，无法充分发挥人体全身的潜力，反应和爆发力受到限制，会被内家远超。
所谓的明劲和暗劲之说，其实指的就是来自肌肉筋骨的力道，还是从五脏六腑和全身每一处激发调用而来的潜力。
所以，外家往往体型五大三粗，肌肉隆起，筋骨强健。但长期超负荷锻炼也会造成身体的很多暗伤。
内家却身形不显，体态比较均匀，气劲内含。讲求运气、养气和吐气，往往能够集中全身之力于一点爆发，给对手带来极大的打击。
而隐门并不刻意区分内外之法，既注重初期对人体筋骨皮和肌肉的锻炼，也重视对呼吸、脏腑及身体潜能的调养控制，更强调适度的原则，循序渐进，在不损伤身体健康的情况下，逐步锻炼、加强和开发人体的所有潜能。
石一前十年多数时间都用在皮肉筋骨的锻炼上，连续三次突破了师父在力量、速度、技巧几方面设定的标准，反应速度也在长期训练下达到了极其敏锐的状态，可以说论外家功夫，他已经达到顶尖水平。而石一自己本就在入静自观方面天资独具，连驼公都很羡慕，他花在这方面的时间虽然不多，但感悟到的境界却并不低，将呼吸、内脏、血脉等各方面功能激发、调整、调用，发挥到筋骨皮肉所能承载的极限。
现在石一感到要想再有突破提高，更多是要靠身体潜能的开发。需要深入探究人体的奥秘。
昨天苦修僧普文的话等于给石一指明了一条路。
人体本身就是一个极其复杂完美的系统，而人的大脑除了通过对肌肉的控制来指挥使用这部躯体之外，五脏六腑的运作都是自行配合，连激素的分泌都是依照身体所受刺激和状态指标自行调节，大脑根本无法通过直接下达指令来控制心跳、肾上腺素分泌，更不要说肝、脾、肠胃、骨髓等器官的功能和协调。
如何通过入微进行内省自观，了解和掌握人体自身内在的运作秘密，才能激发潜能、转化力量，实现突破。
只是通过重复锻炼肌肉，控制身体做出各种动作，以求达到习惯成自然的状态，让身体随时做出反应，无论多么熟练，都只是被动刺激使用身体。
只有当大脑能够随时发出指令，控制身体所有器官协调反应时，才可能发挥出身体的更大潜力。
人体原有的自我运作是按照设定好的规则在运行，各器官的协调都是根据身体的血液生化指标、身体温度、神经元传导的刺激信号等等条件自行反应，意识只是依赖大脑而产生和存在，就像仅仅是居住在这里，对人体只有使用权，并没有真正的控制权。细胞的摔衰老，身体器官的修复，甚至绝大多数器官的运行，意识都无权干涉，意识只有通过生物电信号发出指令，来控制全身肌肉的张驰，间接的控制身体四肢和其他器官的运动，以达到使用身体的目的。
人体就像是承载意识的一部生物机器。修炼的过程，就像学习使用人体这部生物机器的过程，初期是锻炼肌肉强度，加快做出各种动作的速度，协调整体反应配合的时间。到了一定程度，就需要进一步开发潜能，发挥五胀六腑的功能。再进一步，就需要解锁细胞的控制，从更微观的层面调用人体力量。
而想到、看到，还是看到、想到，是由本质区别的。
游太平湖，用了四个小时。石一除了看风景，更多的时间都是在思考。
中午一众师生赶到黄山，没有停留，直接登山，定好是晚上住在山上，明早可以在山顶看日出。
登山的路比起九子山要险很多，有很多路段坡度超过六七十度，搞的游人只能专心走路，根本不敢去看风景，太危险。
到了休息平台倒是可以看一下景色。
黄山比起九子山更加陡峭险绝，许多松树生张在岩石缝隙之间，一棵棵、一簇簇、一片片，給山石点缀上了绿色毛发，使得刀削斧劈一般的山体增添许多生机。
让石一记忆深刻的是在登山路上发生的一件事。
走了一个多小时提心吊胆的山路，在一米来宽的陡峭山路上，所有人都只能排成一线往上走。
这时，从身后传来一阵阵吆喝声，伴随着有人惊呼。在上山的路上，原本排列有序的登者，竟然左右的晃动躲闪。
不一会儿，就见后面健步如飞的上来几个肩上跳着担子的汉子，只穿坎肩，担子两头各挑着一个大箩筐，里面装满了矿泉水、蔬菜、米、油等物资。少说一筐也有几十公斤。
这几人也不管游客是否方便躲闪，一边吆喝，一边前行，登山竟是如履平地，速度比游人快出很多。
由于登山时，石一是走在同学门最后面，发现情况也早。赶紧叫前面的同学及时躲在一边避让，即便如此，还是有人被碰到，下的大叫，紧紧抓住旁边的山石绳索。
石一倒是早就一闪避过。这些挑夫还多看了石一一眼。大概是在奇怪石一为何如此灵活，不慌不忙，一晃而过，边都不沾，一丝都没有挨到。
石一也惊叹这些挑夫的一身功夫非同一般，跳着近百十公斤的重担，在如此陡峭的山路健步如飞，即使武道高手也是难以做到。起码石一认为自己就做不到。
由此看来，只有在真正艰苦困难的环境下，人的潜能才会被激发出来，几百年下来，这黄山挑夫一行的功夫，点点积累，代代相传，竟然达到如此惊人的地步。
这些挑夫的功夫都集中在腿脚、要背上，承重、平衡，都有一套独特的发力窍门。否则根本就做不到。不要说挑着百斤重担走几公里的山路，就是平路上能走百米都难。
这让石一更加坚定了进一步突破的决心和信心。人体的潜能是巨大的，关键就看怎样掌握其中的诀窍和方法。
有惊无险的让过这些挑夫以后，众人心有余悸的继续攀登。沿途也不忘欣赏美景，在各景点停留拍照留念。
黄山集天下名山之长，兼具岱山之雄伟，西华山之险峻，中衡山之烟云，东庐山之飞瀑，南雁荡山之巧石，蜀峨眉山之清凉。
大家一路情绪都挺高涨，保持着兴奋，眼不够看，美不胜收。
唯独必须时刻防范风险。登山不看景，看景不登山。
在游览过观者峰云海、始信峰黄山松、梦笔生花、石猴观海和狮子峰顶之后，天色渐暗时，总于到达光明顶。
并且体验了一次什么叫做“物以稀为贵！”无论清可数米的稀饭，还是馒头青菜，都超过山下价格的十倍。住宿更不用说。但山顶的宾馆已经没有床位，大家只好在过道的简易床上过夜。
请记住本书首发域名：www.bqg99.cc。顶点小说网手机版更新最快网址：m.bqg99.cc